Gerakan Ini Mampu Turunkan Berat Badan 4 Kg Dalam 1 Bulan


Menurunkan berat badan secara alami dalam waktu singkat bukanlah perkara yang mudah karena hal ini benar-benar membutuhkan kerja keras serta konsistensi dari diri kita sendiri. Seperti yang kita ketahui bahwa berat badan yang berlebih seperti momok menakutkan bagi sebagian orang terutama wanita karena bagi mereka tubuh yang gemuk bisa mengurangi rasa percaya diri dan membuat penampilan mereka menjadi tidak menarik.

Cara melakukan gerakan burpee

Nah, berbicara mengenai menurunkan berat badan ternyata ada satu cara mudah dan menyenangkan yang bisa kita lakukan untuk membuat bobot tubuh menjadi ideal tanpa harus tersiksa dengan berbagai macam diet-diet ketat atau membeli obat pelangsing yang berharaga mahal. Cara untuk menurunkan badan secara alami dan menyehatkan tersebut dinamakan Burpee.

Mungkin sebagian dari kita sedikit asing dengan kata tersebut dan belum pernah mendengar istilah Burpee. Burpee merupakan salah satu olahraga menantang yang membuat seluruh badan kita menjadi bergerak, meskipun gerakan yang dilakukan sangat sederhana tetapi bisa membakar lemak didalam tubuh secara cepat. Bahkan tidak hanya itu saja, Burpee ini juga bisa membangun otot-otot menjadi kuat dan meningkatkan kebugaran fisik.

Bagi Anda yang penasaran bagaimana cara atau melakukan Burpee ini maka silahkan lihat video dibawah ini.


Setelah melihat video diatas, bagaimana pendapat Anda ? cukup mudah bukan gerakan Burpee ini. Anda bisa mengatur kecepatan dan intensitas gerakan seperti yang di inginkan misalnya dalam 10 menit Anda akan melakukan sampai berapa kali gerakan Burpee. Jika sudah benar-benar terbiasa maka buatlah target selanjutnya dengan gerakan yang lebih cepat lagi. Selamat mencoba dirumah dan semoga berhasil.


loading...
close
==[ Klik disini 1X ] [ Close ]==